Hva du får å spise og drikke om bord, varierer enormt — fra ingenting på en kort lavprisrute til flere retter på langdistanse. Her er hva du kan forvente, hvordan du bestiller spesialmåltid, hva du kan ta med selv, og noen råd for å føle deg bedre på lange flyvninger.
Innhold
Hva er inkludert?
Om mat følger med billetten, avhenger helt av selskap og rute. Hos lavprisselskaper (Ryanair, Wizz Air) er det som regel ingenting inkludert — du kjøper alt fra en meny om bord. Hos fullserviceselskaper får du ofte noe å drikke og en lett matbit på korte ruter, og fulle måltider på langdistanse. Sjekk hva som gjelder din billett, så vet du om du bør spise før avgang eller ta med noe selv.
Forskjeller mellom klasser
Serveringen er et av de tydeligste skillene mellom billettklassene. På langdistanse får du gjerne flere retter, bedre utvalg og ekte servise på business og first, mens economy får et standardisert brett. Premium economy ligger ofte midt imellom. Vil du vite mer om hva de ulike klassene gir, se guiden til flyklassene.
Spesialmåltider
På flyvninger med servering kan du som regel bestille spesialmåltid på forhånd — vanligvis senest et døgn eller to før avgang. Vanlige varianter er:
- Vegetar og vegansk
- Glutenfritt og laktosefritt
- Halal og kosher
- Barnemåltid og babymat
Spesialmåltid dekker ikke alle behov, og ved alvorlig matallergi bør du ikke stole blindt på det — kryssforurensning kan forekomme. Bestill i god tid og bekreft gjerne ved gaten at måltidet er registrert.
ℹ️ Bestill når du booker
Det enkleste er å legge til spesialmåltid samtidig med bestillingen. Bestiller du for sent, rekker ikke selskapet alltid å ordne det.
Ta med egen mat og drikke
Du kan som regel ta med egen mat om bord — praktisk hvis det ikke serveres noe, hvis du har spesielle behov, eller reiser med barn. Fast mat (smørbrød, frukt, snacks) er uproblematisk i håndbagasjen. Vær oppmerksom på at noen land har restriksjoner på innførsel av ferskvarer som kjøtt og frukt — ikke ta med slikt inn i ankomstlandet. Sterkt luktende mat bør du la ligge av hensyn til medpassasjerene.
Drikke og væskeregler
Drikke du kjøper etter sikkerhetskontrollen kan du ta med om bord, men du får ikke ta med egne flasker over 100 ml gjennom kontrollen. Lurt triks: ta med en tom drikkeflaske og fyll den ved en vannfontene etter kontrollen. Kabinluften er svært tørr, så drikk jevnlig gjennom hele flyturen — det motvirker også jetlag og hodepine.
Alkohol om bord
Mange selskaper selger (eller serverer) alkohol om bord, men det er noen ting å huske: du får ikke drikke egen medbrakt alkohol om bord, alkohol virker sterkere i høyden, og den forsterker dehydrering og jetlag. Et glass kan være hyggelig, men vær moderat — beruselse om bord tas alvorlig, og kabinpersonalet kan nekte servering. Tax-free-alkohol skal være forseglet og er ikke ment å åpnes under flyturen (se tax-free).
Tips for langdistanse
- Drikk vann jevnlig, og vær forsiktig med alkohol og mye koffein.
- Spis lett hvis du vil sove — tung mat gjør det vanskeligere.
- Tilpass gjerne måltidene til destinasjonens tid for å dempe jetlag.
- Ha med litt egen snacks i tilfelle serveringen ikke passer deg.
Kjappe tips
- Sjekk om mat er inkludert — lavpris har sjelden noe.
- Bestill spesialmåltid i god tid, helst ved booking.
- Egen fast mat er greit; pass på innførselsregler i ankomstland.
- Ta med tom flaske og fyll etter sikkerhetskontrollen.
- Vær moderat med alkohol — den virker sterkere i høyden.
- Drikk rikelig med vann på lange flyvninger.
Reglene endres jevnlig og kan variere mellom flyselskap, flyplasser og land. Dette er en generell veiledning — bekreft alltid gjeldende informasjon hos flyselskapet eller myndighetene før avreise.